MamaMassage

für die Still- & Tragezeit

Atme ein. Slow down.

Eine ganzheitliche Massage gibt dir den Raum und die Zeit, die du nicht nur als Mama, sondern als Mensch (wieder) brauchst. Ein Raum mit Respekt, Berührung, Halt.

Meine Schwerpunkte

Ich arbeite mit einem Fokus auf Langsamkeit & Sensibilität; wie in Hochsensibilität, Trauma-Sensibilität, Sensibilität um Schwangerschaft & Elternsein. Menschen, die Berührungs-scheu sind, heiße ich gern Willkommen!

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Schwerpunkt Still- & Tragezeit

Als Mama ist dein Körper extrem beansprucht: du trägst viel, du liegst vielleicht schief in der Nacht, ggf. stillst du in allen möglichen Positionen, ohne immer auf dich zu achten. Während der Massage legen wir auf Wunsch einen Schwerpunkt auf Nacken, Schulterblätter, Schulter, Kopfhaut. Du entdeckst vielleicht blinde Flecken deines Körpers, die leicht weh tun - beim Massieren, Hinein- und Hinausatmen sind die unangenehmen Stellen vielleicht wieder still. Dein Kopf beruhigt sich bei den wiederholenden, langsamen und manchmal tiefen Bewegungen der Massage. Du bekommst das Gefühl, wieder « ganz » zu sein: die schmerzenden Körperpartien (Nacken, Rücken, Schulter, Kopf) und die stillen Körperpartien, die trotzdem viel arbeiten und selten bedankt werden (Arme, Hände, Beine), werden wieder gleichwertig wahrgenommen.

Was ganzheitliche Massagen bewirken können:

  • Sie fühlt sich « erdend » an und belebt den Körper

  • Durch Entschleunigung und Ausgleich werden gängige « Wehwehchen » wie Müdigkeit, Schlafstörung, Kopfschmerzen reduziert

  • Stresshormone nehmen ab und Endorphine, die « Glückshormone », werden produziert

  • Das sanfte Dehnen, Drücken und Ausstreichen stimuliert den Parasympathikus (den „Erholungsnerv“), wodurch z.B. Herzschlag und Blutdruck gesenkt werden

  • Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich können gelöst werden

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