Ganzheitliche Massage in Neukölln
Atme ein. Slow down.
Eine ganzheitliche Massage gibt dir den Raum und die Zeit, die du nicht nur als Mama, sondern als Mensch (wieder) brauchst. Ein Raum mit Respekt, Berührung, Halt.
Meine Schwerpunkte
Ich arbeite mit einem Fokus auf Langsamkeit & Sensibilität; wie in Hochsensibilität, Trauma-Sensibilität, Sensibilität um Schwangerschaft & Elternsein. Menschen, die Berührungs-scheu sind, heiße ich gern Willkommen!
Was ist mit “ganzheitlich” gemeint?
Eine ganzheitliche Massage wirkt auf verschiedenen Ebenen: die Muskeln werden natürlich « geknetet » und dadurch entspannt. Deine Haut und deine Zellen werden geweckt. Du entdeckst vielleicht blinde Flecken deines Körpers, die leicht weh tun - beim Massieren, Hinein- und Hinausatmen sind die unangenehmen Stellen vielleicht wieder still. Dein Kopf beruhigt sich bei den wiederholenden, langsamen und manchmal tiefen Bewegungen der Massage. Du bekommst das Gefühl, wieder « ganz » zu sein: die schmerzenden Körperpartien (Nacken, Rücken, Schulter, Kopf) und die stillen Körperpartien, die trotzdem viel arbeiten und selten bedankt werden (Arme, Hände, Beine), werden wieder gleichwertig wahrgenommen.
Was ganzheitliche Massagen bewirken können:
Sie fühlt sich « erdend » an und belebt den Körper
Durch Entschleunigung und Ausgleich werden gängige « Wehwehchen » wie Müdigkeit, Schlafstörung, Kopfschmerzen reduziert
Stresshormone nehmen ab und Endorphine, die « Glückshormone », werden produziert
Das sanfte Dehnen, Drücken und Ausstreichen stimuliert den Parasympathikus (den „Erholungsnerv“), wodurch z.B. Herzschlag und Blutdruck gesenkt werden
Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich können gelöst werden
Sie ist wohltuend für die Haut